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스위치온 다이어트 (오프라인 파일)
v1.0.0 · 2026-09-05스위치온 다이어트 4주 프로그램을 일차별 체크리스트로 따라가고, 매일 운동·체중·일기를 기록하면 캐릭터 '불꽃이'가 레벨업하며 진화하는 파일 하나짜리 트래커 앱이에요. 설치 없이 브라우저에서 열리고 기록은 내 기기에만 저장돼요. 로그인해서 폰·PC 어디서든 이어 쓰는 웹 버전은 /apps/switch-on 에 있어요.
HTML 파일 하나. 기록은 브라우저의 localStorage에만 저장되고 서버로 전송되지 않아요.
✨ 이런 걸 할 수 있어요
- 스위치온 다이어트 5단계(4주) 일차별 체크리스트 — 쉐이크·식사·기본 규칙
- 쉐이크·식사별 먹은 시간 기록, 공복 14시간 · 저녁→취침 4시간 · 수면 6시간 자동 계산
- 24시간 단식일 표시와 주간 단식 횟수, 연속 단식 경고
- 매일 운동 트래킹 — 운동 종목·횟수·세트를 내 마음대로 설정
- 체중 기록 + 변화 그래프 + 목표 도달 예상일
- 기분 이모지와 함께 쓰는 일기 (자동 저장)
- XP · 레벨 · 6단계 진화하는 캐릭터 '불꽃이'와 레벨업 축하
- JSON 백업/복원 — 기록은 브라우저(내 기기)에만 저장
📱 설치하는 법
- PC: 다운로드한
switch-on-v1.0.0.html파일을 더블클릭해 브라우저로 열면 됩니다. - 폰: “브라우저에서 바로 열기”를 누른 뒤 공유 메뉴에서 홈 화면에 추가하면 앱처럼 쓸 수 있어요.
- 백업: 앱에서 백업 기능을 제공한다면 백업 파일을 저장해 두고 새 기기에서 복원할 수 있어요.
🗂️ 버전 기록
- 첫 릴리즈
- 스위치온 4주 프로그램 일차별 체크리스트 + 식사 시간 기록
- 운동·체중·일기 트래킹, 캐릭터 성장 시스템
- JSON 백업/복원